Este ejercicio lo hacemos por parejas y solo un balón por parejas. El primero de la pareja debe de saltar con los dos pies juntos los conos tres veces dos hacia delante y una hacia detrás, cuando lo salte tiene que ir corriendo hacia la línea del otro lado y volver para pasar el balón al compañero y así sucesivamente.

Variantes: Los conos se pueden poner en vertical para hacer salto lateral, mixto, etc.

También pueden hacer bote lateral o de espalda.